Ingrédients :
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250 g de graines de couscous
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600 g de blanc de poulet
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50g de farine
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1 blanc d’œuf
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2 cuillères à soupe de lait
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Huile d’olive
Verser les graines de couscous dans 30 cl d’eau bouillante salée. Couvrir et laisser reposer 5 minutes jusqu’à ce que l’eau soit absorbée.
Découper les blancs de poulet en morceaux de 2 cm et les rouler dans la farine.
Mélanger le blanc d’œuf avec le lait.
Tremper les morceaux de poulet dans ce mélange et les rouler dans les graines de couscous.
Laisser reposer 20 minutes au réfrigérateur.
Faire chauffer l’huile dans une poêle et faire frire les morceaux de poulet jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.
Servir nature ou accompagné d’une sauce (ketchup, sauce thaï au piment doux…).
Astuce : Préparez ces croustillants à l’avance et réchauffer-les au four traditionnel.
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